Thứ Hai, Tháng Năm 27, 2019

9 thói quen tránh làm khi thức dậy vào buổi sáng

Có những thói quen xấu ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng rất dễ mắc phải nhưng bạn không hề hay biết. Chúng...

Bài tập giảm mỡ bụng

Có rất nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng, từ ăn kiêng, chạy bộ, nhảy dây cho tới những bài tập với tạ. Hôm...

Bài tập ngực

Bài tập ngực Bài tập ngực là một danh sách các video hướng dẫn tốt nhất để luyện ngực của bạn. Mỗi bài tập bao...

8 phút tập cơ bụng

Bài tập thể dục này đã được thiết kế để làm cơ bụng săn chắc sáu múi. Nó được thiết kế dành cho bất...

Tránh xa nấm mốc để ngừa ung thư

Các chuyên gia ung bướu khuyên nên tránh xa không gian sống ẩm mốc, bổ sung vitamin D, vận động cơ thể thường xuyên...

Các động tác tập bụng

Tất cả các động tác tập bụng, chia làm 3 phần phần dưới, phần giữa và hông. Lower Abdominal Exercises: Picture 6 Pack Abs Exercises - Bent...

Vận động thế nào để giảm mỡ máu

Thường thường người ta đều tưởng rằng vận động thể thao thể dục với cường độ mạnh như chạy marathon, tennis, vũ cầu kéo...

Tập fitness

Fitness là tập luyện thể hình ở mức độ vừa phải. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc tập luyện fitness cao độ giúp giảm...

Lúc nào kiêng sex để tốt cho cả 2?

Sex mang lại những cảm giác thăng hoa, xóa tan những mệt mỏi trong cuộc sống. Tuy nhiên, ở một vài...

Đại tướng Võ Nguyên Giáp và bí quyết trường thọ

Đại tướng Võ Nguyên Giáp ra đi ở tuổi 103, trước khi hôn mê rồi mất, Đại tướng vẫn rất minh mẫn. Vậy...