Phòng chữa bệnh từ một số hoa quả

Có 2.303 lượt xem

Hạ mỡ máu bằng dâu tây

Ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm lượng mỡ trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Politecnica delle Marche (Ý) và các trường đại học Salamanca, Granada và Seville (Tây Ban Nha) rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở các tình nguyện viên ăn 0,5 kg dâu tây mỗi ngày, trong vòng 1 tháng. Kết quả cho thấy tổng lượng cholesterol, cholesterol xấu và lượng triglyceride trong máu giảm đáng kể. Tuy nhiên, hàm lượng cholesterol tốt HDL vẫn không thay đổi. Cuộc khảo sát cũng cho thấy các hàm lượng trên sẽ trở về chỉ số ban đầu trong 15 ngày sau khi các tình nguyện viên ngưng ăn dâu tây.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Nutritional Biochemistry.

 

Bài thuốc chữa mẩn ngứa vùng kín

Mẩn ngứa vùng âm hộ là bệnh ngoài da thường gặp ở phụ nữ. Sau đây là một số phương thuốc dân gian, cổ truyền theo hướng dẫn của lương y Như Tá và Quốc Trung.

Bài thuốc dân gian

Những trường hợp ở vùng quê xa xôi, theo kinh nghiệm dân gian có thể dùng một trong các bài thuốc sau: hoa kim ngân, kinh giới (mỗi thứ 5 gr), rau sam 10 gr, cho cả hai vào nồi nước, nấu khi nước gần đặc, bỏ bã, lấy nước chia 3 lần dùng trong ngày, trước mỗi bữa ăn. Dùng độ 5 ngày liền như vậy. Cùng đó phối hợp thêm cách dùng ngoài: ngải cứu khô 20 gr cho vào nồi cùng 300 ml nước, nấu lửa nhỏ đến khi sôi. Dùng nước này đem xông để lấy hơi nóng lan tỏa vào vùng ngứa. Xông đến khi nước chỉ còn âm ấm, thì đem nước này rửa kỹ vùng bị ngứa, ngày rửa 1-2 lần, làm liền trong 5 ngày.

Hoặc dùng ích mẫu 5 gr, kinh giới 3 gr, thổ phục linh 5 gr. Cũng nấu lấy nước và dùng như bài nói trên, và phối hợp cách dùng ngoài: lá diếp cá 120 gr nấu lấy nước xông, rửa vùng ngứa cũng như cách làm ở trên. Hoặc một kinh nghiệm dân gian khác là, dùng lá khổ sâm 50 gr đem sấy khô, tán thành bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần 5 gr trước khi ăn. Phối hợp dùng bên ngoài: 30 gr toàn thân cây bóng nước rửa sạch, để lên một miếng ngói sạch, khô, đặt miếng ngói lên than hồng, khi cây bóng nước bốc khói thì đem xông khói vào chỗ ngứa, thời gian xông khoảng 5-10 phút, sau đó cho thân cây bóng nước vào nước sôi, khuấy đều, dùng rửa chỗ ngứa, ngày 1-2 lần.

Giảm đau bằng ‘thuốc tự nhiên’

(TNO) Thay vì dùng thuốc, một số loại thực phẩm tự nhiên sau có công dụng giảm đau rất hữu hiệu, theo Times of India.

Anh đào. Những trái anh đào ngọt ngào giúp ích rất nhiều trong việc hạn chế những cơn đau ở cơ bắp. Dùng nước ép anh đào hoặc ăn anh đào thường xuyên có thể chống lại viêm nhiễm.

Gừng. Thêm vài lát gừng tươi hoặc khô vào chế độ ăn uống sẽ giúp ngăn ngừa và chữa được bệnh đau cơ bắp và khớp. Gừng cũng giúp hạn chế khớp sưng và nhức.

Yến mạch. Bột yến mạch rất giàu magiê giúp giảm đau bụng khi hành kinh. Ngoài ra, hàm lượng kẽm có trong bột yến mạch có thể giúp chị em loại bỏ những cơn đau khó chịu trong ngày “đèn đỏ”.

Tỏi. Gia vị cay nồng này đã được biết đến là phương thuốc giảm đau hữu hiệu trong nhiều thế kỷ qua. Các hoạt chất có trong tỏi như germanium, selen và các hợp chất lưu huỳnh có tác dụng giảm viêm rất tốt. Đun nóng chiết xuất từ tỏi với một muỗng canh dầu ô liu và áp lên các khớp đau sẽ thấy công hiệu ngay tức thì.

Nho. Ăn nho hằng ngày có tác dụng giúp giảm được các triệu chứng đau lưng. Loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng này làm tăng khả năng lưu thông máu đến lưng, từ đó giúp giảm đau .

Đinh hương. Nhai đinh hương có thể giảm đau răng hoặc viêm nướu. Tác dụng giảm đau của đinh hương nhờ vào hợp chất eugenol, một chất gây tê tự nhiên rất mạnh.

Bài thuốc làm mượt tóc
24/11/2013 03:20
Quay lên
Tin tức
0
Bình luận

Fanpage Thanh Niên

Tôi Viết
Có một số bài thuốc từ xa xưa lưu truyền, giúp chúng ta sở hữu mái tóc đen, mềm mại, mượt mà, theo hướng dẫn của lương y Như Tá.


– Dùng nguyên liệu gồm: giao đằng (tên quen thuộc là hà thủ ô) – cả loại trắng và loại đỏ, mỗi loại chừng 0,5 kg, bạch phục linh 150 gr, ngưu tất 50 gr. Cách làm như sau: bạch phục linh bỏ vỏ ngoài, ngưu tất rửa sạch cắt nhỏ, sấy khô. Đem tất cả những loại trên tán mịn, trộn với mật ong, rồi vo lại thành viên nhỏ, cho vào lọ đậy kín, để dành dùng dần. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần khoảng 20 gr. Bài thuốc này có từ rất lâu, có công dụng làm đen tóc.

– Mè đen và táo: Dùng 2 kg mè đen và 2 kg táo. Mè đen đem hấp chín rồi phơi. Táo hấp chín. Cho hai loại vào chung nghiền nhuyễn, vo lại thành viên nhỏ để dùng dần. Mỗi lần dùng 20 gr, mỗi ngày dùng 2 lần lúc bụng đang đói.

– Nguyên liệu gồm: 250 gr mật ong, 0,5 kg hà thủ ô, 1,5 kg sinh địa hoàng. Cách làm như sau: đổ 4 lít nước vào nồi, nấu với vị thuốc hà thủ ô cho chín mềm rồi gạn sạch lọc lấy nước. Lại đổ nước vào và nấu lấy nước lần hai y như vậy. Tương tự, làm y như thế với sanh địa hoàng. Rồi hòa hai nước lại đem sắc (nấu) đến khi cô đặc thì cho mật ong vào khuấy đều, đợi sôi lại là ngưng, để nguội, cho vào lọ để dành dùng dần; dùng mỗi lần nửa muỗng canh, ngày 2 lần lúc bụng đói, hòa với nước nóng.

– Nguyên liệu gồm: quyết tử minh 15 gr, kim ngân hoa 60 gr, phá cố chỉ 120 gr, khiếm thực 15 gr. Cách làm: đem các vị thuốc trên rửa sạch, phơi khô, tán thành bột rồi hòa cùng một ít mật ong, vo lại từng viên nhỏ, cho vào lọ đậy kín, để dùng dần. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 20 gr, pha với nước chín và ít rượu. Bài thuốc này giúp tóc đen, mượt, dùng cho người bị chứng tóc bị bạc sớm.

– Nguyên liệu gồm: quả dâu tằm chín 10 kg, vị thuốc thương truật, và địa cốt bì (mỗi loại 0,5 kg). Quả dâu ép lấy nước, để đó. Lấy nước vo gạo để ngâm thương truật độ 4 giờ, rồi cạo sạch vỏ, phơi khô, đem tán thành bột. Nước nóng ngâm địa cốt bì, phơi ráo nghiền thành bột mịn. Lấy hai loại bột trên trộn với nước dâu rồi cho vào lọ đậy kín, đem để ngoài trời (lấy nắng ban ngày, lấy sương ban đêm), sau đó cho mật ong vào, tạo thành viên. Mỗi lần dùng khoảng 20 gr, chung với nước cơm, ngày 2 lần lúc bụng đói.