Thứ Ba, Tháng Mười Hai 12, 2017

Các cách làm giảm mất trí nhớ

Chơi ô chữ giảm nguy cơ mất trí Chứng mất trí là một cụm từ chỉ sự suy giảm nghiêm trọng các chức năng tâm...

Rèn luyện trí não

Rèn luyện trí não Não sắc bén nhờ phô mai, sữa chua Thường xuyên ăn phô mai, sữa chua, uống sữa sẽ giúp duy trì não...

Bài tập ngực

Bài tập ngực Bài tập ngực là một danh sách các video hướng dẫn tốt nhất để luyện ngực của bạn. Mỗi bài tập bao...

8 phút tập cơ bụng

Bài tập thể dục này đã được thiết kế để làm cơ bụng săn chắc sáu múi. Nó được thiết kế dành cho bất...

Vận động thế nào để giảm mỡ máu

Thường thường người ta đều tưởng rằng vận động thể thao thể dục với cường độ mạnh như chạy marathon, tennis, vũ cầu kéo...

Bài tập giảm mỡ bụng

Có rất nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng, từ ăn kiêng, chạy bộ, nhảy dây cho tới những bài tập với tạ. Hôm...

Lợi ích của Đi bộ

Tục ngữ có câu : "Người già đôi chân già trước", giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài...

Tập thể dục khi mang thai

Đối với phụ nữ khi mang thai thì điều quan trong nhất là phải biết chăm sóc tốt cho bản thân về thể chất...

Bài tập săn chắc bụng

Khởi động: Tư thế mèo thức giấc Bắt đầu với tư thế như trong hình. Thở ra và uốn cong cơ bụng, hướng cột sống...

Thái cực quyền và Thái cực đạo

THÁI CỰC QUYỀN - TAICHI & THÁI CỰC ĐẠO - TAEKWONDO {tab=Thái cực quyền} THÁI CỰC QUYỀN - TAICHI Tác giả Tôn Thất Cảnh Kính thưa quý vị, Năm 1975...