Thursday, October 19, 2017

9 thói quen tránh làm khi thức dậy vào buổi sáng

Có những thói quen xấu ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng rất dễ mắc phải nhưng bạn không hề hay biết. Chúng...

Lúc nào kiêng sex để tốt cho cả 2?

Sex mang lại những cảm giác thăng hoa, xóa tan những mệt mỏi trong cuộc sống. Tuy nhiên, ở một vài...

Bí kíp trẻ mãi không già

Ăn uống, tập luyện hợp lý, sống vô tư là bí kíp "trẻ mãi không già". Đây là một số kinh nghiệm mà benhvathuoc.com...

Đại tướng Võ Nguyên Giáp và bí quyết trường thọ

Đại tướng Võ Nguyên Giáp ra đi ở tuổi 103, trước khi hôn mê rồi mất, Đại tướng vẫn rất minh mẫn. Vậy...

Cách rèn bộ nhớ

Dưới đây là những thủ thuật rèn bộ nhớ theo tư vấn của các chuyên gia về trí nhớ và các nhà tâm lý...

Các động tác tập bụng

Tất cả các động tác tập bụng, chia làm 3 phần phần dưới, phần giữa và hông. Lower Abdominal Exercises: Picture 6 Pack Abs Exercises - Bent...

Tập fitness

Fitness là tập luyện thể hình ở mức độ vừa phải. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc tập luyện fitness cao độ giúp giảm...

Khí công Công pháp

Khí Công - Công Pháp Bài thứ nhất: Thở bốn chu kỳ (bon thoi deu nhau) * Ý nghĩa: Nâng cao hiệu suất của sự Thở,...

Bài tập cho tay khỏe và cơ bắp

Bài tập cho tay khỏe và cơ bắp Bắp sau - Triceps kickbacks Khuỷu tay - Triceps Exercises : Extensions Bắp tay sau và trước...

Các cách làm giảm mất trí nhớ

Chơi ô chữ giảm nguy cơ mất trí Chứng mất trí là một cụm từ chỉ sự suy giảm nghiêm trọng các chức năng tâm...