Thứ Bảy, Tháng Hai 17, 2018

Tập thể dục khi mang thai

Đối với phụ nữ khi mang thai thì điều quan trong nhất là phải biết chăm sóc tốt cho bản thân về thể chất...

Tập thở đúng không phải ai cũng biết

Nếu quan sát trẻ sơ sinh thở, bạn sẽ thấy bé thở rất đúng. Không hiểu vì sao khi lớn lên chúng ta lại...

Mẹo làm đẹp nhanh, hiệu quả đến ngỡ ngàng

Những công thức làm đẹp 'ngon, bổ, rẻ' luôn được nhiều chị em săn lùng sử dụng. Chúng không chỉ thực hiện nhanh, không...

Bài tập săn chắc bụng

Khởi động: Tư thế mèo thức giấc Bắt đầu với tư thế như trong hình. Thở ra và uốn cong cơ bụng, hướng cột sống...

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và não bộ

Các nhà thần kinh học vừa phát hiện, não thực ra cũng có tính mềm dẻo. Tính mềm dẻo của não dường như còn...

Rèn luyện trí não

Rèn luyện trí não Não sắc bén nhờ phô mai, sữa chua Thường xuyên ăn phô mai, sữa chua, uống sữa sẽ giúp duy trì não...

Đại tướng Võ Nguyên Giáp và bí quyết trường thọ

Đại tướng Võ Nguyên Giáp ra đi ở tuổi 103, trước khi hôn mê rồi mất, Đại tướng vẫn rất minh mẫn. Vậy...

Bài tập ngực

Bài tập ngực Bài tập ngực là một danh sách các video hướng dẫn tốt nhất để luyện ngực của bạn. Mỗi bài tập bao...

Các động tác tập bụng

Tất cả các động tác tập bụng, chia làm 3 phần phần dưới, phần giữa và hông. Lower Abdominal Exercises: Picture 6 Pack Abs Exercises - Bent...

Bài tập giảm mỡ bụng

Có rất nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng, từ ăn kiêng, chạy bộ, nhảy dây cho tới những bài tập với tạ. Hôm...