Thứ Bảy, Tháng Hai 16, 2019

Thái cực quyền và Thái cực đạo

THÁI CỰC QUYỀN - TAICHI & THÁI CỰC ĐẠO - TAEKWONDO {tab=Thái cực quyền} THÁI CỰC QUYỀN - TAICHI Tác giả Tôn Thất Cảnh Kính thưa quý vị, Năm 1975...

6 tư thế yoga đẩy lùi bệnh đau lưng

Đau lưng dưới là một vấn đề phổ biến, hầu hết mọi người sẽ đều bị đau lưng dưới tại một số thời điểm...

Tập fitness

Fitness là tập luyện thể hình ở mức độ vừa phải. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc tập luyện fitness cao độ giúp giảm...

Bài tập giảm mỡ bụng

Có rất nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng, từ ăn kiêng, chạy bộ, nhảy dây cho tới những bài tập với tạ. Hôm...

Tránh nguy cơ vú xệ sau sinh

Ngực chảy xệ là vấn đề phổ biến ở hầu hết các mẹ sau sinh nở. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng...

Bài tập cho tay khỏe và cơ bắp

Bài tập cho tay khỏe và cơ bắp Bắp sau - Triceps kickbacks Khuỷu tay - Triceps Exercises : Extensions Bắp tay sau và trước...

Cách rèn bộ nhớ

Dưới đây là những thủ thuật rèn bộ nhớ theo tư vấn của các chuyên gia về trí nhớ và các nhà tâm lý...

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và não bộ

Các nhà thần kinh học vừa phát hiện, não thực ra cũng có tính mềm dẻo. Tính mềm dẻo của não dường như còn...

Đại tướng Võ Nguyên Giáp và bí quyết trường thọ

Đại tướng Võ Nguyên Giáp ra đi ở tuổi 103, trước khi hôn mê rồi mất, Đại tướng vẫn rất minh mẫn. Vậy...

Dễ nhiễm ký sinh trùng từ lươn nếu nấu không chín

Thịt lươn rất giàu protein và chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, A, B12 và Phốt pho, được coi là thực...