Chủ Nhật, Tháng Mười Hai 16, 2018

Dấu hiện nhận biết tuần hoàn máu kém

Lưu thông máu kém có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe nếu không được phát hiện kịp thời....

Đại tướng Võ Nguyên Giáp và bí quyết trường thọ

Đại tướng Võ Nguyên Giáp ra đi ở tuổi 103, trước khi hôn mê rồi mất, Đại tướng vẫn rất minh mẫn. Vậy...

Ăn chay tốt hơn ăn mặn, đúng không?

Trước vấn đề an toàn thực phẩm không được đảm bảo như hiện nay và để giữ gìn sức khỏe, nhiều người có ý...

Vận động thế nào để giảm mỡ máu

Thường thường người ta đều tưởng rằng vận động thể thao thể dục với cường độ mạnh như chạy marathon, tennis, vũ cầu kéo...

Cách rèn bộ nhớ

Dưới đây là những thủ thuật rèn bộ nhớ theo tư vấn của các chuyên gia về trí nhớ và các nhà tâm lý...

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giảm nguy cơ chết sớm 46%

Một nghiên cứu đã chứng minh được rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và đi chân đất sẽ giúp bạn giảm nguy cơ...

Tránh nguy cơ vú xệ sau sinh

Ngực chảy xệ là vấn đề phổ biến ở hầu hết các mẹ sau sinh nở. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng...

Các cách làm giảm mất trí nhớ

Chơi ô chữ giảm nguy cơ mất trí Chứng mất trí là một cụm từ chỉ sự suy giảm nghiêm trọng các chức năng tâm...

Tập thể dục khi mang thai

Đối với phụ nữ khi mang thai thì điều quan trong nhất là phải biết chăm sóc tốt cho bản thân về thể chất...

Bài tập săn chắc bụng

Khởi động: Tư thế mèo thức giấc Bắt đầu với tư thế như trong hình. Thở ra và uốn cong cơ bụng, hướng cột sống...