Tuesday, September 19, 2017

Tập thở đúng không phải ai cũng biết

Nếu quan sát trẻ sơ sinh thở, bạn sẽ thấy bé thở rất đúng. Không hiểu vì sao khi lớn lên chúng ta lại...

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và não bộ

Các nhà thần kinh học vừa phát hiện, não thực ra cũng có tính mềm dẻo. Tính mềm dẻo của não dường như còn...

Dấu hiện nhận biết tuần hoàn máu kém

Lưu thông máu kém có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe nếu không được phát hiện kịp thời....

6 tư thế yoga đẩy lùi bệnh đau lưng

Đau lưng dưới là một vấn đề phổ biến, hầu hết mọi người sẽ đều bị đau lưng dưới tại một số thời điểm...

Lợi ích của Đi bộ

Tục ngữ có câu : "Người già đôi chân già trước", giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài...

Đừng quên khám sức khỏe trước khi kết hôn

Vì sợ vô tình “xúc phạm” đến lòng tự trọng của nhau mà việc khám sức khỏe cũng không được nhiều các cặp đôi quan...

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giảm nguy cơ chết sớm 46%

Một nghiên cứu đã chứng minh được rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và đi chân đất sẽ giúp bạn giảm nguy cơ...

Khí công Công pháp

Khí Công - Công Pháp Bài thứ nhất: Thở bốn chu kỳ (bon thoi deu nhau) * Ý nghĩa: Nâng cao hiệu suất của sự Thở,...

Dễ nhiễm ký sinh trùng từ lươn nếu nấu không chín

Thịt lươn rất giàu protein và chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, A, B12 và Phốt pho, được coi là thực...

8 phút tập cơ bụng

Bài tập thể dục này đã được thiết kế để làm cơ bụng săn chắc sáu múi. Nó được thiết kế dành cho bất...